Families Change Guide sur la séparation et le divorce

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Dans une relation saine, les conjoints :

  • s’écoutent mutuellement
  • prennent en considération les opinions et les sentiments de l’autre
  • se respectent, se font confiance et se soutiennent
  • reconnaissent les qualités et les accomplissements de l’autre
  • respectent leurs cultures respectives
  • décident ensemble d’avoir des rapports sexuels et à quel moment
  • se sentent en sécurité quand ils sont ensemble, que ce soit entre eux ou en présence d’autres personnes
  • s’encouragent mutuellement à passer du temps avec leurs amis et leur famille chaque fois qu’ils le désirent

Dans une relation abusive, l’un des conjoints peut :

  • ignorer les sentiments et désirs de l’autre
  • ignorer ou faire semblant de ne pas entendre l’autre
  • insulter l’autre
  • critiquer l’autre sur sa manière de s’habiller, de parler, de marcher, de danser, etc.
  • être jaloux lorsque l’autre est en compagnie d’hommes ou de femmes
  • être constamment soupçonneux à l’égard de l’autre
  • contrôler l’autre en le menaçant
  • contrôler le temps que passe l’autre avec ses amis et sa famille
  • mettre l’autre dans l’embarras ou se moquer de lui méchamment
  • jouer de mauvais tours à l’autre
  • révéler les secrets de l’autre
  • se comporter plus gentiment lorsqu’il est seul avec l’autre que lorsque ses amis sont présents
  • bouder quand l’autre ne fait pas ce qu’il veut
  • menacer de se suicider
  • inciter ou faire pression sur l’autre pour qu’il fasse des choses qui le mettent mal à l’aise
  • se mettre en colère ou recourir à des menaces ou à la violence pour obtenir ce qu’il veut
  • refuser d’accepter les limites établies par l’autre dans le contexte des rapports sexuels
  • bousculer ou frapper l’autre
  • s’emparer ou détruire ce qui appartient à l’autre
  • blesser ou menacer l’animal de compagnie de l’autre

Vous comportez-vous de cette manière vis-à-vis d’une autre personne, ou êtes-vous victime de l’un de ces comportements? Dans l’affirmative, vous pourriez être dans une relation abusive.

Que vous soyez l’agresseur ou la victime, cherchez de l’aide.

Parlez-en à un conseiller scolaire, à votre médecin de famille ou à un autre adulte en qui vous avez confiance. Demandez-lui de vous aider à trouver un psychologue ou un programme communautaire pour obtenir de l’assistance.

Q & A

Q:
Je me sens coupable. Est-ce que cette situation est ma faute?
A:

Tu n’es pas la cause de cette séparation. Les parents se séparent en raison de problèmes dans leur relation. Ce n’est pas ta faute !

Q:
Je me sens vraiment bouleversé et confus face à la séparation de mes parents. Est-ce normal?
A:

Il est donc naturel — et tout à fait normal — d’éprouver des émotions intenses. Vous vous sentirez bientôt mieux. Il existe plusieurs façons de vous aider à vous sentir mieux et il y a des gens qui peuvent vous aider si vous en ressentez le besoin.

Q:
J’ai beaucoup de questions. Comment puis-je en parler à mes parents?
A:

Si tu as besoin de savoir certaines choses, pose des questions. Tu a le droit de poser des questions sur ce qui arrive et pourquoi ça arrive.

Q:
Qui décide avec qui je vais vivre ? Est-ce que j’ai mon mot à dire?
A:

Idéalement, tes parents prendront les décisions ensemble concernant avec qui tu vivras et comment cela fonctionnera. Ils devraient tenir compte de ton opinion.

S’ils ne peuvent décider par eux-mêmes, ils devront peut-être faire appel à un médiateur afin de les aider à s’entendre. Sinon, ils devront se rendre au tribunal et laisser un juge décider pour eux.

Q:
Qu’est-ce que mes amis diront quand ils vont apprendre la nouvelle?
A:

Plusieurs adolescents sont inquiets d’annoncer la nouvelle à leurs amis. Mais la séparation et le divorce sont vraiment chose commune aujourd’hui.

Les bons amis seront heureux que tu leur en parles. Tu es toujours toi-même, même si ta famille change.